Vader wees me een houten paal
die iemand zomaar in de grond had gestoken.
De paal stond in bloei.
Kleine knopjes waren uitgeschoten
en tot takjes uitgegroeid.
Vader zei:
"Zo moet jij ook zijn.
Waar het leven je brengen zal,
probeer te blijven groeien".

B. Okri, ibid.

Gestaltpsychotherapie gaat er vanuit dat ieder mens alle mogelijkheden, kwaliteiten en wijsheid in zich draagt om antwoord te geven op levensvragen en problemen die zich aandienen.

Gestaltpsychotherapie werkt ervaringsgericht, d.w.z. dat de ervaring in het 'hier en nu' veel aandacht krijgt. Het gaat erom hoe je je nu voelt, ook als je je bezighoudt met je verleden of toekomst. 'Onaffe' zaken uit het verleden worden vaak zichtbaar aan problemen en moeilijkheden in je huidige leven. Omdat de geschiedenis zich als het ware herhaalt is het vaak moeilijk om anderen en je problemen onbevangen tegemoet te treden.

In therapie wordt niet alleen bij de problemen zelf stilgestaan, maar juist meer hoe je die ervaart, welke betekenis ze hebben en hoe je er mee omgaat. Zo ontstaan nieuwe ervaringen en zienswijzen naast of in de plaats van oude en bekende.

Gestalttherapie is een ervaringsgerichte, actieve en creatieve vorm van psychotherapie. Deze therapie wordt ook wel de therapie van het contact genoemd en kenmerkt zich door een respectvolle benadering.

Als je meer wilt lezen over Gestalttherapie, raad ik je het boekje 'Gras onder mijn voeten' van Bruno-Paul De Roeck aan. Het is uitgegeven bij De Toorts, is goed leesbaar, bevat leuke illustraties en bestaat uit 80 pagina's. ISBN: 9060201876 De prijs is ongeveer € 12,00