Iedere vorm van begeleiding begint met een intakegesprek.

Dit gesprek is bedoeld om kennis met elkaar te maken, de hulpvraag te verkennen en een eerste indruk te krijgen of het mogelijk is om met elkaar te 'werken'. In dit gesprek is er ook aandacht voor het gezin van herkomst, de leef- en werksituatie, relaties en gezondheidstoestand omdat deze vaak een rol kunnen spelen bij de problemen.

Daarnaast kijken we of deze vorm van begeleiding voor jouw situatie een geschikte aanpak is. Dit is onder meer afhankelijk van de hulpvraag. Na vijf gesprekken kijken we terug of dit is wat je verwacht had; wat er ontwikkeld is en hoe we verder gaan. In het begin zijn de sessies wekelijks of eens per twee weken. Daarna worden de perioden aangepast aan jouw behoeften.

Het is niet precies te zeggen hoe lang de begeleiding duurt. Dat is per situatie anders en afhankelijk van de hulpvraag, de aard en ernst van jouw problemen. In de regel wordt de begeleiding afgesloten op het moment dat jij het gevoel hebt dat je verder kunt of samen met anderen je leven, je relatie of je werk op de rit kunt houden en hier vorm en zin aan kunt geven. Ook wanneer het even niet gaat zoals jij dat wilt.

Een sessie individuele therapie of coaching duurt doorgaans 1 uur. Relatietherapie duurt doorgaans 5 kwartier.

De basis van waaruit ik werk is gestalttherapie. Ik maak ook gebruik van elementen uit andere therapierichtingen zoals: familieopstellingen, psychodrama, mindfullness, lichaamsgerichte therapie en psychosynthese. Hierdoor wordt therapie een dynamisch en creatief proces en bekijken we jouw problematiek vanuit diverse invalshoeken. Therapie of coaching hoeft niet alleen maar zwaar te zijn. Er is ook plaats voor humor. Therapie of coaching kan ook leuk, spannend en opwindend zijn.

Het is belangrijk je te realiseren dat ik jouw problemen niet op kan lossen of weg kan nemen. Ik kan wel samen zoeken naar antwoorden die passen bij jouw situatie. Hierdoor leer je hoe je op constructieve wijze om kunt gaan met deze problematiek.

Om therapie tot een succes te maken is het nodig dat we ons beiden inspannen. Van jou heb ik de bereidheid nodig om je eigen aandeel te onderzoeken in de problemen en situaties waar je tegenaan loopt. Ook is het belangrijk dat je de afspraken voor de sessies nakomt.

Als je meer wilt lezen over Gestalttherapie, raad ik je het boekje 'Gras onder mijn voeten' van Bruno-Paul De Roeck aan. Het is uitgegeven bij De Toorts, is goed leesbaar, bevat leuke illustraties en bestaat uit 80 pagina's. ISBN: 9060201876.

Lees meer over gestalttherapie